Γυμναστική με τα παιδιά στο σπίτι;

Ναι Ασκήσεις στο έδαφος, zumba , yoga για παιδιά

Στο youtube και γενικότερα στο Διαδίκτυο θα βρείτε μεγάλη ποικιλία ασκήσεων για μικρούς και μεγάλους και το μόνο που πραγματικά χρειάζεστε είναι άνετα ρούχα , καλή διάθεση και ένα λεπτό στρώμα γυμναστικής για το πάτωμα.

Χαρούμενα πρόσωπα με καλή διάθεση και υγιές σώμα. Αυτό χρειαζόμαστε όλοι εδικά τώρα που οι πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή μας και στην οθόνη της τηλεόρασης έχουν αυξήσει τις μυοσκελετικές παθήσεις. 

Τα παιδιά πάντα ψάχνουν τρόπους να απασχοληθούν και σίγουρα εμείς οι μεγάλοι ξέρουμε πως μια οθόνη δεν θα βελτιώσει την ψυχική ή σωματική κατάσταση του παιδιού. Θα σου δείξω μοναδικές ιδέες για γυμναστική για παιδιά στο σπίτι που θα τα κάνουν να χαίρονται την κάθε στιγμή! Χαρούμενα παιδιά με καθημερινή άσκηση είναι αυτό που επιδιώκουμε και μέσα από το παιχνίδι, τις μιμήσεις και την χαρούμενη μουσική θα το πετύχουμε σίγουρα!

Αναζητήστε τα τραγούδια των παιδικών και εφηβικών σας χρόνων

Το Διαδίκτυο είναι μια ανεξάντλητη πηγή μουσικής και …αναμνήσεων. Ντυθείτε με άνετα ρούχα , αναζητήστε το αγαπημένο σας τραγούδι και χορέψτε μαζί με το παιδί σας. Είναι σίγουρο ότι θα γίνει και το δικό του αγαπημένο τραγούδι καθώς θα συνδεθεί με μια χαρούμενη δημιουργική ανάμνηση με τον γονιό του.

Μπουσουλήστε σαν αρκουδάκια, περπατήστε σαν γατάκια , σηκώστε τα χέρια σας ψηλά σαν πουλάκια. Οι δασκάλες στο νηπιαγωγείο είναι ευρηματικές. Γίνετε και σεις. Είναι σίγουρο ότι τα παιδιά σας θα σας παρασύρουν σε ένα ατέλειωτο παιχνίδι

Παίξτε κυνηγητό και κρυφτό. Όταν ο καιρός το επιτρέπει μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και το μπαλκόνι. Για την ακαταστασία μην ανησυχήσετε! Τα παιδιά σας θα σας βοηθήσουν να συμμαζέψετε. Κι αυτό είναι μια καλή άσκηση! 

Σχοινάκι και λάστιχο! Σας θυμίζουν κάτι αυτά; Ακόμη κι αν δεν έχετε σπίτι μπορείτε απλά να τα φτιάξετε μόνοι σας με απλά υλικά. Παίξτε , πηδήξτε και θυμηθείτε ότι ήσασταν κι εσείς παιδί!

Πηγή: www.infokids.gr , ediva.gr

Σχετικά Άρθρα

Πώς μπορούν οι γονείς να διαχειριστούν τον θυμό των παιδιών

Στον θυμό των παιδιών και τη διαχείρισή του, ένα βήμα πριν από την εκδήλωση βίας στην οικογένεια, το σχολείο, τη γειτονιά ή οποιοδήποτε άλλο...

Παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου: Τί πρέπει να προσέχουν οι γονείς

Το 56% των γονέων τοποθετούν εσφαλμένα το παιδικό κάθισμα του αυτοκινήτου, ενώ το 60% βρίσκουν κάποιο στάδιο της όλης διαδικασίας απογοητευτικό.Φυσικά, σημαντικό ρόλο στην...

Απολογισμός της Ένωσης “Μαζί για το Παιδί”

Υγεία-ΕυημερίαΠροσφέραµε 43.570 λεπτά συµβουλευτικής σε περισσότερους από 4.267 ωφελούµενουςΥλοποιήσαµε 23 ψυχο-εκπαιδευτικά σεµινάρια και 13 οµάδες γονέων σε όλη την ΕλλάδαΠαρείχαµε δυνατότητα δωρεάν ιατρικών εξετάσεων...

Ενέργεια Περιβάλλον Δημόσια Υγεία στις Πόλεις

Μαθητικό Φεστιβάλ«Ενέργεια Περιβάλλον Δημόσια Υγεία στις Πόλεις», «Η εκπαίδευση για την κλιματική αλλαγή», «Δράσεις του Δήμου Αθηναίων για την αντιμετώπιση της Κλιματικής Αλλαγής», «Ο...

Cinematotherapy στις σχολικές τάξεις

Cinematotherapy στις σχολικές τάξειςΤο πρόγραμμα Cinematherapy Κινηματογραφοθεραπεία εντάσσεται στις σχολικές τάξεις για να υποστηρίξει την ψυχική υγεία των εφήβων.Πρόκειται για ένα πρόγραμμα Cinematherapy (Κινηματογραφοθεραπείας)...

Μαθητικά ταξίδια στην περίοδο της πανδημίας.

Μπορεί η πανδημία να έχει περιορίσει τις δραστηριότητες εξωστρέφειας στα σχολεία, τα προγράμματα όμως ERASMUS+ εξακολουθούν να προσφέρουν δυνατότητα για εκπαίδευση, καλλιέργεια κι επικοινωνία...

Τελευταία Άρθρα