Κατηγορια :

Άθληση

Επαναλειτουργούν τα δημοτικά γυμναστήρια

Ακολουθώντας τις οδηγίες που ανακοινώθηκαν από τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας για την επαναλειτουργία των γυμναστηρίων και σύμφωνα πάντα με την τήρηση των γενικότερων...

Τρέχοντας προς την κορυφή…

Τρέχει προς την κορυφή…Κάτι σαν εξαγνισμός, σαν μια διαδικασία επαναπροσδιορισμού…Μα τι σχέση έχει ένα ρεπορτάζ για μια αθλήτρια σε θεματικές για την υγεία...

HIIT High Intesity Interval Training

Καλωσήλθατε στο HIIT Στο High-Intensity Interval Training  Δηλαδή στην εντατική άσκηση με διαλείμματα  ανάκαμψης.Τα οφέλη του HIIT είναι πολλά:Με αυτόν τον τρόπο άσκησης καίμε...

Γονιδιακός έλεγχος αθλητικών επιδόσεων

Στο εξωτερικό είναι γνωστό εδώ και μια δεκαετία περίπου και είναι αρκετά διαδεδομένη η χρήση του , καθώς εξοικονομεί προσπάθεια , χρόνο αλλά και...

Γνωρίστε το mindfullness

Στο Πανεπιστήμιο του Μπέργκεν στη Νορβηγία, οι Vollestad, Nielsen και Nielsen μέσα από 19 μελέτες για την αποτελεσματικότητα του Μindfulness στο άγχος διαπίστωσαν ότι οι θεραπείες Mindfulness...

Άλλες Ειδήσεις